Cosa possiamo fare insieme
SOSTEGNO PSICOLOGICO
Il sostegno psicologico è indicato in momenti di particolare stress, cambiamento o crisi, quando non si avverte la necessità di un percorso psicoterapeutico strutturato ma si sente il bisogno di uno spazio di ascolto e orientamento.
Attraverso il dialogo e l’esplorazione dell’esperienza emotiva e corporea, il sostegno psicologico aiuta a dare senso a ciò che sta accadendo, a riconoscere le proprie risorse e a ritrovare un equilibrio nel presente, rispettando i tempi e le esigenze della persona.
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
La psicoterapia individuale è un percorso di lavoro condiviso, orientato alla comprensione e alla trasformazione delle difficoltà psicologiche.
Nel corso della terapia esploriamo i significati personali attribuiti alle esperienze di vita, i modi abituali di pensare, sentire e relazionarsi che nel tempo possono essersi irrigiditi e generare sofferenza.
Il lavoro terapeutico integra l’ascolto delle emozioni, dei pensieri e delle sensazioni corporee, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e lo sviluppo di modalità più flessibili e funzionali di affrontare le difficoltà.
Il metodo
Il metodo
PSICOTERAPIA DI COPPIA
La psicoterapia di coppia è rivolta a partner che vivono difficoltà comunicative, conflitti ricorrenti, distanza emotiva o momenti di crisi.
Il lavoro terapeutico aiuta a comprendere le dinamiche relazionali che si attivano nella coppia, i bisogni impliciti e i modi abituali di reagire dell’uno all’altro. Attraverso un processo condiviso, diventa possibile costruire nuove modalità di relazione più consapevoli, autentiche e rispettose dei vissuti di entrambi.
CONSULENZA SESSUOLOGICA
La consulenza sessuologica è uno spazio di ascolto e valutazione dedicato alle difficoltà legate alla sessualità individuale o di coppia.
È indicata quando il disagio è circoscritto o quando si sente il bisogno di comprendere meglio ciò che sta accadendo, senza intraprendere subito un percorso terapeutico strutturato.
Attraverso il dialogo clinico, l’esplorazione dei vissuti emotivi e dell’esperienza corporea, la consulenza permette di dare significato al sintomo sessuale e di orientarsi verso modalità più consapevoli e funzionali di vivere l’intimità.
TERAPIA SESSUALE INTEGRATA
La terapia sessuale è un percorso strutturato rivolto a difficoltà sessuali persistenti che coinvolgono la persona o la coppia.
All’interno del percorso possono essere proposte indicazioni pratiche e comportamentali, integrate con un lavoro sui significati personali, sugli schemi relazionali e sull’esperienza emotiva e corporea.
L’obiettivo non è la semplice “prestazione”, ma la possibilità di costruire una sessualità più libera, regolata e coerente con il proprio modo di sentire, favorendo integrazione tra corpo, emozioni e relazione.
PSICOTERAPIA SENSOMOTORIA E DEL TRAUMA
La psicoterapia sensomotoria è un approccio specificamente orientato al lavoro con le esperienze traumatiche e con le difficoltà legate alla regolazione emotiva.
Integra il lavoro sui pensieri e sulle emozioni con l’attenzione alle risposte corporee, riconoscendo il ruolo centrale del corpo nella memoria traumatica e nei processi di adattamento.
Nel percorso terapeutico vengono esplorate le modalità abituali con cui la persona reagisce alle situazioni di stress, spesso sviluppatesi nel corso della storia di vita. Attraverso un lavoro graduale e condiviso, è possibile favorire maggiore integrazione tra esperienza corporea, emotiva e cognitiva, sostenendo lo sviluppo di nuove risorse di autoregolazione.
All’interno di questa cornice, quando indicato, possono essere utilizzate tecniche specifiche evidence-based, come l’EMDR, integrate in modo coerente e personalizzato nel percorso terapeutico
MINDFULNESS
Spesso può risultare difficile rimanere in contatto con l’esperienza del momento presente. Pensieri, emozioni e sensazioni corporee tendono a sovrapporsi, generando stati di ansia, disagio o affaticamento emotivo.
Nel mio lavoro, la mindfulness viene utilizzata come strumento clinico integrato, orientato a favorire una maggiore consapevolezza dei propri stati interni. Attraverso l’attenzione intenzionale e non giudicante all’esperienza presente, diventa possibile osservare ciò che accade a livello mentale ed emotivo, mantenendo un ancoraggio al corpo e alle sensazioni.
La pratica di consapevolezza sostiene i processi di autoregolazione e di contatto con sé, all’interno di percorsi individuali o di gruppo, sempre adattati alle esigenze e agli obiettivi della persona.
COLLOQUI ONLINE
Offro la possibilità di svolgere percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia anche in modalità online.
I colloqui online mantengono la stessa attenzione alla relazione terapeutica, al lavoro condiviso e all’integrazione tra esperienza emotiva, cognitiva e corporea.
Questa modalità consente continuità al percorso terapeutico ed è indicata per chi ha difficoltà logistiche, vive lontano dallo studio o preferisce una modalità più flessibile, senza rinunciare alla qualità del lavoro clinico.
Progetti e collaborazioni
Progetto "Screening DSA"
Attività di screening dei Disturbi Specifici dell’Apprendimento presso scuole primarie, in collaborazione con esperte colleghe del territorio.
Laboratorio "Mente Attiva"
Laboratorio di potenziamento cognitivo per adulti dai 60 anni di età.
In collaborazione con la psicologa, dott.ssa Sara Voghera.
Centro Galileo Ferraris
Centro di Psicoterapia Cognitivo - Comportamentale
Il Centro di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Galileo Ferraris riunisce un gruppo di qualificati professionisti nell’area della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con specializzazione ed esperienza riconosciute su alcuni temi specifici.